Kilka dni temu nasz dietetyk Baszar El-Helou gościł w studio Radia Plus. Opowiadał o tym jaką dietę wybrać w upalne dni.

Należy wybierać produkty bogate w wodę np. świeże owoce, warzywa oraz, fermentowane produkty mleczne (jogurt, kefir etc).

Warto pamiętać, że obiady w lato lepiej komponować

[...] bez ciężkich sosów i wyrazistych przypraw.

Cały wywiad zawierający jeszcze więcej porad, które pomogą Ci przetrwać upalne dni, zamieszczamy poniżej: